こんな朝を迎えたい!癒やされる「理想の朝ごはん」ハワイ編【パンケーキ・アサイーボウル】

こんにちは、PartyKitchenのめぐみんです( ^ω^ ) 今日は、私が理想とする(想像する?笑)朝ごはんのハワイ編です!! 少し前になりますが、「理想の朝ごはん」洋食編、和食編、中華編をつくりました! 次どうしようかなぁと思って間があいたのですが、 暑い夏!夏といえばハワイ!(行ったことはない)ということで、ハワイ編をやってみたいと思います〜! 朝ごはん以外にも「理想の〇〇」やってみようかな?? 以前ご紹介したレシピは、このレシピの下にリンクがありますので、そちらからチェックしてみてください◎
分量 2人分
下準備
調理 1時間20分
所用時間 1時間20分

材料

道具
  • 包丁
  • まな板
  • まな板 (肉・魚用)
  • ボウル
  • フライパン
  • 小鍋
ハワイアンパンケーキ食材
  • 薄力粉 150 g
  • ベーキングパウダー 4 g
  • 砂糖 20 g
  • 少々
  • 1
  • 牛乳 150 ml
  • プレーンヨーグルト 45 g
マカダミアナッツソースの食材
  • 薄力粉 8 g
  • 無塩バター 15 g
  • 牛乳 100 ml
  • 練乳 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1
  • 生クリーム 80 ml
  • バニラエッセンス 小さじ1/2
  • レモン汁 小さじ1
  • マカダミアナッツ 5
オムレツの食材
  • 3
  • 牛乳 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1/3
  • 塩コショウ 少々
  • バナメイエビ 10~12
  • ブラウンマッシュルーム 4~6
  • ピザ用チーズ 30 g
  • 有塩バター 15 g
  • クレイジーソルト 適量
  • 粗挽きブラックペッパー 適量
アサイーボウルの食材
  • 冷凍アサイー 100 g
  • 牛乳 100 ml
  • バナナ 1
  • お好みのシリアル・フルーツ 適量

作り方

ハワイアンパンケーキの手順
  1. ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を入れて、ホイッパーでよく混ぜ、ダマをなくす。
  2. 別のボウルに卵、牛乳、プレーンヨーグルトを入れて混ぜる。
  3. 弱火で熱したフライパンに、生地をおたま1杯分流し入れる。生地がふつふつとしてきたら裏返す。裏面も焼き色がつくように焼く。
マカダミアナッツソースの手順
  1. 鍋にバターを溶かして薄力粉を入れて、弱火でよく加熱しながら混ぜる。そこに牛乳を少しずつ加える。
  2. 1に練乳を加えて、さらによく混ぜる。
  3. ボウルに生クリーム、砂糖、バニラエッセンスを入れてホイッパーでよく混ぜる。
  4. 2に少しずつ3で混ぜたものを何回かに分けて加えて混ぜる。最後にレモン汁を加えて混ぜる。
  5. マカダミアナッツは細かく砕く。
盛り付けの手順
  1. 器にパンケーキを盛り、上から「マカダミアナッツソース」をかけて砕いたマカダミアナッツをふりかける。
オムレツの手順
  1. 卵をボウルに溶きほぐして、牛乳、砂糖を入れて混ぜる。
  2. エビは背わたや殻を取り除いて、下処理(塩(分量外)でよく揉んで洗い水気を拭く)をする。マッシュルームは4等分に切る。フライパンにサラダ油(分量外9をひいて、クレイジーソルトと粗挽きブラックペッパーをふって炒める。一旦取り出す。
  3. フライパンにバターを溶かして、1の卵液を流し入れ、軽く混ぜて2の具、チーズをのせて、包むように折りたたむ。
  4. 器に盛り、ミックする野菜などを添える。
アサイーボウルの手順
  1. ミキサーに冷凍アサイー、バナナ、牛乳を入れて撹拌する。
  2. 器に1を盛り、お好みのフルーツ、シリアルをのせる。
  3. Let's enjoy party!

 

こんな朝ごはんが食べたい!和洋中の理想の朝食特集【レシピ紹介】

理想の朝食特集はこちら

 

まとめ

きょうのごはんは

  • ハワイアンパンケーキ
  • オムレツ
  • アサイーボウル

「心尽し」は誰かを思ってあれこれと気にかけるという意味があります。
いつも誰かを思いながら、料理を楽しみたい想いで作っています。
料理動画の方では雰囲気も合わせて楽しんで頂けたら嬉しいです^^

めぐみん

料理家・管理栄養士。 これまで、食に携わる機会も多く、和食やイタリアンなど様々な現場を経験してきました。豊富な経験と管理栄養士の知識を活かしたレシピを皆さんにお届けします。特に和食では刺し場で日々魚を扱っていました。魚の扱い方ならお任せください♪ 調理の基礎から魚のさばき方、管理栄養士の知識を活かした目的別レシピなど幅広く配信しています。 Party Kitchenでみなさんのお料理の幅、健康への知識が深まり、日々の生活が豊かになってくれると嬉しいです。 Party Kitchenではレシピ考案・調理を担当しています。