【簡単10分】ツナ缶カレーワンプレートの作り方【アレンジレシピ】

今回は、ツナ缶アレンジでカレーワンプレートを作ってみました。 じゃがいも、人参がなくてもツナ缶があれば簡単に出来ちゃいます! 今回はコーンとタマネギを使ってみました。 お好みの野菜を使って、具だくさんにしても美味しそうですよね! ▽ポイント ・ツナ缶は油ごと! ・固形ルーがなければ、カレー粉で代用も可
分量 1 人前
下準備
調理 10
所用時間 10

材料

道具
  • まな板
  • 包丁
  • フライパン
  • ヘラ
カレーの食材
  • タマネギ 1/4
  • サラダ油 小さじ1
  • ツナ缶 1
  • コーン水煮 50 g
  • 50 ml
  • カレールー 1かけ
  • 醤油 小さじ1
  • ご飯 茶碗1杯分
  • 野菜 お好み
  • 温泉卵 1
  • パセリ お好み

作り方

  1. タマネギをは薄切りして、500Wの電子レンジで約1分加熱する。
  2. 中火で熱したフライパンにサラダ油、①のタマネギ、ツナ缶(油ごと)、コーンを入れ炒める。
  3. そこに水、ルー、醤油を加えよくなじませる。
  4. 器にご飯、野菜、カレー温泉卵を盛り付けて、お好みでパセリを散らす。
ざわわ

時短料理家。 料理が苦手!包丁なんて無理!という方でも大丈夫!身近な食材を使い、工程も簡単なレシピを中心に配信しています。忙しい朝でも、遅く帰った夜でもサッと作ることのできるレシピが盛りだくさんです。 お料理があまり得意じゃなくても、きっと大切なひとをおもてなしできる!を目指して、簡単でも笑顔になれるレシピづくり、頑張っています! Party Kitchenではレシピ考案・調理を担当しています〜!