トマト缶で簡単！ドライカレー【ケチャップで代用可能】 | Party Kitchen

トマト缶で簡単！ドライカレー【ケチャップで代用可能】

公開日：　最終更新日：

料理レシピ
目次 非表示
1 必要なもの
2 作り方
レシピを印刷する
お肉の代わりにお豆腐を使う、とってもヘルシーなドライカレーを作っていきます！トマト缶がない場合はケチャップで代用可能です！ケチャップの場合は、お好みで入れてください。
分量 :
 4人分
下準備 :
 10分
調理 :
 20分
所要時間 :
 30分

必要なもの

  • 器具
  • 包丁
  • まな板
  • フライパン
  • へら
  • 食材
  • ピーマン2 個
  • 赤パプリカ1 個
  • 黄パプリカ1 個
  • セロリ1 本
  • 玉ねぎ1 個
  • 高野豆腐2 個
  • お水適量
  • オリーブオイル適量
  • カットトマト缶300 g
  • 醤油大さじ1
  • ウスターソース（中濃でもなんでも可）大さじ1
  • コンソメ1 個
  • カレールー2 個
  • 胡椒適量

作り方

  1. 野菜を角切りにする。
  2. 高野豆腐をお水に3分つける。
  3. お水を捨てて、電子レンジ500Wで2分加熱。
  4. フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒める。
  5. 玉ねぎが透明になってきたら残りの野菜を加えて炒める。
  6. 全体に火が通ってきたら、高野豆腐を細かくして加える。
  7. 馴染んできたら、トマト缶・ソース・醤油を加え炒める。
  8. カレールー・胡椒を加え、馴染ませる。
  9. Let's enjoy party!
ざわわ

ざわわ

14,612 views

時短料理家。 料理が苦手！包丁なんて無理！という方でも大丈夫！身近な食材を使い、工程も簡単なレシピを中心に配信しています。忙しい朝でも、遅く帰った夜でもサッ...

プロフィール

おすすめ

ABOUT

「Party Kitchen」は、女性のための「料理とおもてなし」メディアです。
料理の基礎から毎日の献立や簡単料理、本格スイーツにパーティー料理、さらには魚のさばき方などの料理を中心に、大切な人をおもてなしするアイディア・パーティー・テーブルコーディネート・お出かけなどの情報を発信しています。
笑顔にしたい人がいる方に寄り添うメディアを目指していきます。
詳しく

最新の記事