【管理栄養士が考えた】健康と美肌のための朝ごはん
公開日: 最終更新日:
健康と美肌づくりに欠かせない納豆の効果と組み合わせとは?
必要なもの
作り方--納豆ごはん
--味噌汁
栄養価の高い納豆ですがビタミンAとCに乏しいので、特に不足しがちなビタミンCを補ってあげましょう(^o^)/モロヘイヤやネギもビタミンCが豊富です⭐️ |
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健康と美肌づくりに欠かせない納豆の効果と組み合わせとは?
必要なもの
作り方--納豆ごはん
--味噌汁
栄養価の高い納豆ですがビタミンAとCに乏しいので、特に不足しがちなビタミンCを補ってあげましょう(^o^)/モロヘイヤやネギもビタミンCが豊富です⭐️ |